משאבים ומידע

מידע מקצועי לבריאות המינית

מקלט של מידע מקצועי, כלים מעשיים וטיפים לשיפור איכות החיים והמיניות

מדריכים מקצועיים

מדריכים מפורטים בנושאי מיניות ומערכות יחסים

טיפים מעשיים

עצות מעשיות לשיפור התקשורת והאינטימיות

שאלות נפוצות

תשובות לשאלות הנפוצות בתחום ה seksולוגיה

שאלות נפוצות

תשובות לשאלות הנפוצות ביותר בתחום ה seksולוגיה והטיפול הזוגי

מתי כדאי לפנות ל sexualesולוגית?

האם הטיפול דיסקרטי?

כמה זמן לוקח הטיפול?

האם יש טיפול מקוון?

מה ההבדל בין טיפול זוגי לטיפול אישי?

טיפים מקצועיים

עצות מעשיות לשיפור התקשורת הזוגית והאינטימיות

תקשורת פתוחה

דברו על הרגשות שלכם ללא שיפוט. הקשבה אמפתית והבעת צרכים בצורה בונה היא הבסיס לקשר חזק.

זמן איכות

הקדישו זמן איכות זה לזה ללא הפרעות. גם 15 דקות ביום יכולות לחזק את הקשר ביניכם באופן משמעותי.

חיבוק יומי

מגע פיזי חיובי משחרר הורמונים שמחזקים את הקשר. חיבוק של 20 שניות יכול לשפר את מצב הרוח של שניכם.

הומור וקלילות

צחוק יחד יכול לפתור מתחים ולחזק את הקשר. אל תשכחו לשמח זה את זה ולהיות משחקיים יחד.

איזון אישי

חשוב לשמור על זהות אישית ועל תחביבים אישיים. זוגיות בריאה מורכבת משני אנשים שלמים.

הערכה והוקרה

הביעו הערכה לדברים הקטנים שבן/בת הזוג עושה. הוקרה יומית יכולה לחזק את הקשר יותר מאשר מתנות יקרות.

זקוקים לעזרה מקצועית?

אל תהססו לפנות לייעוץ מקצועי - זה עלול להיות הצעד הטוב ביותר שתעשו עבור עצמכם